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预防肝癌可多吃香蕉!
抗癌养生网 / 2020-02-14

  肝癌这种疾病是有明确的病因的,比如病毒性肝炎中的这种慢性肝炎,包括乙型肝炎、丙型肝炎,是明确的可以导致肝癌的疾病,而这些疾病是可以通过减少,这种传播的机率而进行预防的。

  长期饮酒,酒精会将胃粘膜消化掉,胃的细胞一旦受伤,食物中的有毒物质就容易被胃吸收,从而容易引起酒精性肝炎,损害肝脏的解毒功能,甚至引起酒精性肝硬化,此乃肝癌发生的危险因素。如果用发霉的花生来下酒,诱发肝癌的可能性会更大。建议,成年男性每人每天饮酒量不能超过2杯,女性不能超过1杯。

  发霉食品中的黄曲霉毒素为致肝癌物质,致癌所需时间最短仅为24周,因此食物应妥为存放,一旦发霉就应立即丢弃,尤其是黄豆、花生、红薯、甘蔗等,切不可再食用。此外,花生油同样不宜久贮,如果发现产生哈喇味就不宜食用。否则不仅味道不好,更重要的是会导致癌症。

  另外随着经济状况的改善,中国的肥胖人群越来越多,而肥胖者随之而来的一个问题,就是脂肪肝,脂肪肝如果不经控制的话,那么很多人,有20%到30%的人,最终也会转变成肝硬化,甚至出现肝癌,所以说控制体重。

  香蕉防癌效果好。香蕉愈熟,也就是表皮的黑斑愈多,免疫活性愈高。表皮上出现黑斑的香蕉,增加白血球的能力是青香蕉的8倍。香蕉能预防直肠癌、结肠癌、肾癌。瑞典研究发现,每周吃4—6次香蕉的女性,患肾癌的风险降低一半。

  柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

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